PROGRAM Životním stylem k hormonální rovnováze

Speciální nabídka pro Tebe platí ještě

CHCI DO PROGRAMU

Možná už víš, že hormonální rovnováha nekončí jen tím, co máme na talíři.

Strava je základ, ale to, jak se hýbeme, spíme i čím se obklopujeme, má na naše tělo stejně velký vliv.

Proto jsem vytvořila Program
Životním stylem k hormonální rovnováze.

Pro ženy, které už mají zvládnuté základy výživy a chtějí podpořit své tělo v dalších klíčových oblastech.

ANO, chci podpořit své tělo

Pro koho Program je?

✅ Pro Tebe, která jsi už prošla Programem Jídlem k hormonální rovnováze.
✅ Pro Tebe, pokud chceš jít v péči o své tělo dál – komplexněji a vědoměji.
✅ Pro Tebe, pokud vnímáš, že rovnováha není jen o jídle, ale i o pohybu, spánku a prostředí.

Co díky Programu získáš?

✅ Hlubší pochopení toho, jak jednotlivé oblasti života ovlivňují Tvoje hormony.
✅ Praktické kroky a návody, které zvládneš zařadit do běžného dne.
✅ Inspiraci, jak žít přirozeně a s respektem ke svému tělu a přitom dále budovat hormonální rovnováhu

Co Tě v Programu čeká?

3 praktické moduly pro podporu Tvého

hormonálního zdraví

Pohyb a sport podporující hormony

 ✅ Jak se hýbat v souladu s cyklem
✅ Proč přestat „přepalovat“ tréninky a jak si nastavit pohyb tak, aby Tvé tělo spolupracovalo – ne bojovalo.
✅ Získáš i ukázky tréninků a principy, podle kterých si snadno sestavíš vlastní plán.

Ve spolupráci s trenérkou žen Mgr. Evou Pilchovou

Cirkadiánní rytmus a jeho synchronizace

 ✅ Zjistíš, proč hormonální rovnováha začíná už u světla, spánku a rytmu dne.

 ✅ Naučíš se, jak nastavit mini rutiny, které posílí Tvoji energii, regeneraci i kvalitu spánku – bez extrémů, jednoduše a přirozeně.

CHCI vstoupit

Prostředí kolem nás

 ✅ To, co dýcháme, pijeme a čeho se dotýkáme, formuje naše zdraví víc, než si uvědomujeme.

 ✅ V modulu se zaměříme na non-toxic kosmetiku, drogerii, textil, vodu i nádobí, abys věděla, na co si dát pozor a jak si doma vytvořit prostředí, které Tvé hormony milují.

Program Životním stylem k hormonální rovnováze

3 MODULY v Programu zahrnují:

  • 1. Pohyb a sport pro ženy
    Jak se jako žena hýbat a trénovat pro podporu hormonální rovnováhy
  • 2. Cirkadiánní rytmus a spánek
    Jak podpořit synchronizaci cirkadiánního rytmu
  • 3. Prostředí kolem nás
    Jak pozitivněji ovlivnit prostředí kolem nás?
  • Přístup do členské sekce s hodnotným obsahem na 1 rok (3 MODULY) - informace formou audií, videí, PDF, testů, pro Tvou cestu k hormonální rovnováze