Podzim a zima nemusí být obdobím únavy, viróz a rozházených hormonů.

Praktický miniprogram

Hormony v harmonii v (pod)zimním období

aneb

Jak zvládnout podzim a zimu bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů

Možná teď…

  • Cítíš, že Ti s chladnějšími dny klesá energie a imunita není tak silná.
  • Na podzim či v zimě Tě často skolí viróza nebo dlouhé nachlazení.
  • Máš pocit, že Tvé hormony i nálady nepříznivě reagují na kratší dny či změnu počasí.
  • Chceš svou imunitu i hormonální zdraví na podzim a v zimě posílit, ale nevíš, jak přesně to uchopit, jaké doplňky vybrat, co má opravdu efekt.

Představ si, že:

  • Tvůj imunitní systém je v plné síle a Ty zvládneš chladné měsíce bez delších výpadků.
  • Tvoje tělo i hormony se přirozeně přizpůsobí změně ročního období.
  • Víš, jaké potraviny Ti pomáhají a jaké doplňky a kdy má opravdu smysl brát.
  • Cítíš se stabilně, vyživeně a v energii – i když venku padá listí.

Jak na to Ti ukážu v Miniprogramu Hormony v harmonii v (pod)zimním období

Chci miniprogram

Představuji Ti MINIPROGRAM

Hormony v harmonii v (pod)zimním období

aneb

Jak zvládnout chladné měsíce bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů

Jedná se o praktický miniprogram pro ženy, které chtějí posílit imunitu, hormonální rovnováhu a energii v podzimních měsících.

Díky miniprogramu získáš jasný systém, který Ti pomůže:

  • přizpůsobit výživu a začlenit do stravy potraviny podle aktuálních podzimních a zimních potřeb těla,
  • vybrat a správně užívat doplňky pro podporu imunity, které skutečně fungují,
  • porozumět tomu, jakou roli hraje vitamin D, který nejen na podzim a v zimě často ženám chybí a přitom je tak klíčový pro imunitu i hormony
  • a inspiruje Tě i v kuchyni díky výživným krémovým polévkovým receptům

Co v miniprogramu najdeš konkrétně?

2 x praktický mini průvodce

  • Jak jíst na podzim a v zimě pro hormonální rovnováhu, jaké konkrétní potraviny zařadit do jídelníčku – přehled klíčových potravin a tipů
  • (Pod)zimní imunita a hormony – jak nastavit prevenci i akutní podporu při prvních příznacích virózy (včetně konkrétních tipů na účinné doplňky, ukázkových protokolů podpory).

Přednáška vitamin D

  • Přednáška o vitamínu D – proč je pro ženy nezbytný, jak poznat nedostatek a jaké formy suplementace v případě nedostatku využít, jak správně suplementovat.

Výživné recepty

  • Výživné recepty - 7 jednoduchých, ale výživných krémových polévek pro chladné dny.
  • BONUS: + 3 další výživné polévky pro chladné dny

Kdo Tě Programem provede?

Moje jméno je Hana Handlíř a jsem funkční výživová specialistka se zaměřením na ženské hormonální zdraví.
Působím také na Klinice celostní gynekologie NAU, kde se věnuji nutriční péči o ženy s hormonální nerovnováhou.

Osobně nebo on-line vytvářím ženám bezpečný, jasný a ověřený systém, díky kterému mohou mít své zdraví, cyklus i energii pod kontrolou — bez extrémů, bez zmatku a bez neustálého zkoušení toho, co nefunguje, ale s pevným vedením, stabilitou a konkrétními kroky, o které se mohou s jistotou opřít.

Denně pomáhám ženám řešit PMS, nepravidelný cyklus, přípravu na těhotenství, podporu po porodu, výživu při kariérním vytížení i dlouhodobé hormonální potíže.
Moje práce stojí na komplexních, postupných a udržitelných změnách, které respektují ženskou cykličnost.

Vyhýbám se restriktivním dietám, jednorázovým plánům a neudržitelným trendům.
Věřím v data, strukturu a odborné vedení, které ženám přináší jistotu, klid a výsledky.

Tento Miniprogram je pro Tebe, pokud:

  • Chceš i v chladných měsísích zůstat zdravá, stabilní a v energii.
  • Máš pocit, že každá změna počasí Ti rozhodí cyklus, náladu nebo trávení.
  • Chceš vědět, jak výživa a doplňky ovlivňují ženské hormony i imunitu.
  • Hledáš přehledné, srozumitelné a praktické informace – bez zbytečné složitosti.
Chci Miniprogram

Co říkají ženy na Miniprogram?

Krátký ale informacemi nadupaný program! Za mě super, vyhovují mi kratší programy, které se úzce zaměřují na jednu problematiku, zvládnu to tak projít do jedné hodinky a neodkládám na později. Zároveň si ale odnáším plno zajímavých informací. Například mi nikdy nedošlo, že slabá imunita ovlivňuje sílu PMS... Hanka se hodně zaměřuje na vitamin D, proč ho testovat, jakým způsobem ho testovat, jak ho užívat nebo neužívat apod. Součástí jsou také supr recepty na krémové polévky, na které mám hnedka chuť, ještě že mám doma dýni! 😀
Katka S.
Miniprogram byl pro mě velmi přínosný, protože řešil přesně to, s čím jsem se potýkala. Už dlouhou dobu řeším, jak zařadit sezonní potraviny na podzim do jídelníčku a vlastně to není až tak těžké. Mám velkou radost z dostupných receptů . Zároveň pro mě bylo přelomové zjištění o vitaminu D, který jsem si nechala otestovat a zjistila jsem, že mám opravdu hodně nízkou hladinu a najednou začalo zhoršení zdravotního stavu na podzim dávat smysl. Teď už vím, co dělat! Moc děkuji za pomoc.
Iva K.
Podzimní program, je krásný stručný průvodce, který vysvětluje souvislosti. Díky tomu jsem si uvědomila, jak důležitá je komplexní péče a vědomý přístup k sobě. Nezůstala jsem tápat protože jsem získala i rady jak tělo vyživit v náročném období plískanic, při nemoci či když se o mně bacil pokouší. Trefné recepty mně zbavily obav z toho, jak vlastně tu stravu uchopit. Líbí se mi, že získávám přesné a jasné informace bez zbytečných průtahů.
Renata R.
Moc milý mini program, který potěší ve chvílích, kdy to je potřeba. Za mě velice přínosné shrnutí toho nejdůležitějšího po čem sáhnout již při prvních příznacích nemoci, několik dobrých inspirací na výživné polévky, které v tomto období miluji a seznam sezónních potravin, na které nezapomenout zahrnout do jídelníčku.
Kristýna LB

Chceš prožít podzim i zimu v rovnováze – bez viróz, únavy a hormonálních výkyvů?

MINIPROGRAM Hormony v harmonii v (pod)zimním období

Co vše získáš?

  • Přístup do členské sekce Programu  na minimálně 1 rok
  • 2 x PDF průvodce: Podzimní imunita a hormony a Jak jíst na podzim a v zimě pro hormonální rovnováhu, jaké konkrétní potraviny zařadit do jídelníčku - praktické tipy, informace
  • Přednáška o vitamínu D - klíčový vitamin pro ženské hormonální zdraví
  • Výživné recepty - 7 výživných krémových polévek

Hodnota miniprogramu

730 Kč

Cena miniprogramu pro Tebe

330 Kč

Chci do Miniprogramu za 330 Kč

Možná se ještě ptáš:

Jak miniprogram funguje?

Po objednání získáš okamžitý přístup k materiálům v členské sekci – můžeš jím projít vlastním tempem.

Jak dlouho mám přístup?

K materiálům máš přístup minimálně na rok.

Je vhodný, i když jsem začátečnice?

Ano, vše je vysvětlené jednoduše, krok za krokem, s odkazy na doporučené produkty.

Jsou uvedené doplňky ověřené?

Ano, všechny tipy vychází z funkční medicíny, nejnovějších studií a mých zkušeností z praxe. Jedná se o maximálně přírodní produkty z několika mnou pečlivě vybraných e-shopů.

Proč je cena tak nízká?

Hodnota programu jde těžko vyčíslit, pokud vezmeme v úvahu to, že Tě viróza opravdu obejde obloukem nebo se s ní vypořádáš velmi snadno. Cenu jsem i tak maximálně snížila, protože chci zajistit maximální dostupnost pro všechny ženy, kterým by mohly informace pomoci, aby zůstaly na podzim maximálně FIT

Mám program JkHR, jsem s Tebou ve spolupráci, je miniprogram i pro mě?

Pokud máš aktivní členství v podpůrné FB skupině, většinu klíčových informací dostaneš. Pokud členství aktivní nemáš, potom pro Tebe bude tento miniprogram dalším krokem, jak své hormonální zdraví a imunitu podpořit 🙂

Tvůj podzim bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů může začít právě teď..

Objednávka Miniprogram Hormony v harmonii v (pod)zimním období