Podzim a zima nemusí být obdobím únavy, viróz a rozházených hormonů.
Praktický miniprogram
Hormony v harmonii v (pod)zimním období
aneb
Jak zvládnout podzim a zimu bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů
Možná teď…
- Cítíš, že Ti s chladnějšími dny klesá energie a imunita není tak silná.
- Na podzim či v zimě Tě často skolí viróza nebo dlouhé nachlazení.
- Máš pocit, že Tvé hormony i nálady nepříznivě reagují na kratší dny či změnu počasí.
- Chceš svou imunitu i hormonální zdraví na podzim a v zimě posílit, ale nevíš, jak přesně to uchopit, jaké doplňky vybrat, co má opravdu efekt.
Představ si, že:
- Tvůj imunitní systém je v plné síle a Ty zvládneš chladné měsíce bez delších výpadků.
- Tvoje tělo i hormony se přirozeně přizpůsobí změně ročního období.
- Víš, jaké potraviny Ti pomáhají a jaké doplňky a kdy má opravdu smysl brát.
- Cítíš se stabilně, vyživeně a v energii – i když venku padá listí.
Jak na to Ti ukážu v Miniprogramu Hormony v harmonii v (pod)zimním období
Představuji Ti MINIPROGRAM
Hormony v harmonii v (pod)zimním období
aneb
Jak zvládnout chladné měsíce bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů
Jedná se o praktický miniprogram pro ženy, které chtějí posílit imunitu, hormonální rovnováhu a energii v podzimních měsících.
Díky miniprogramu získáš jasný systém, který Ti pomůže:
- přizpůsobit výživu a začlenit do stravy potraviny podle aktuálních podzimních a zimních potřeb těla,
- vybrat a správně užívat doplňky pro podporu imunity, které skutečně fungují,
- porozumět tomu, jakou roli hraje vitamin D, který nejen na podzim a v zimě často ženám chybí a přitom je tak klíčový pro imunitu i hormony
- a inspiruje Tě i v kuchyni díky výživným krémovým polévkovým receptům
Co v miniprogramu najdeš konkrétně?
2 x praktický mini průvodce
- Jak jíst na podzim a v zimě pro hormonální rovnováhu, jaké konkrétní potraviny zařadit do jídelníčku – přehled klíčových potravin a tipů
- (Pod)zimní imunita a hormony – jak nastavit prevenci i akutní podporu při prvních příznacích virózy (včetně konkrétních tipů na účinné doplňky, ukázkových protokolů podpory).
Přednáška vitamin D
- Přednáška o vitamínu D – proč je pro ženy nezbytný, jak poznat nedostatek a jaké formy suplementace v případě nedostatku využít, jak správně suplementovat.
Výživné recepty
- Výživné recepty - 7 jednoduchých, ale výživných krémových polévek pro chladné dny.
- BONUS: + 3 další výživné polévky pro chladné dny
Kdo Tě Programem provede?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem funkční výživová specialistka se zaměřením na ženské hormonální zdraví.
Působím také na Klinice celostní gynekologie NAU, kde se věnuji nutriční péči o ženy s hormonální nerovnováhou.
Osobně nebo on-line vytvářím ženám bezpečný, jasný a ověřený systém, díky kterému mohou mít své zdraví, cyklus i energii pod kontrolou — bez extrémů, bez zmatku a bez neustálého zkoušení toho, co nefunguje, ale s pevným vedením, stabilitou a konkrétními kroky, o které se mohou s jistotou opřít.
Denně pomáhám ženám řešit PMS, nepravidelný cyklus, přípravu na těhotenství, podporu po porodu, výživu při kariérním vytížení i dlouhodobé hormonální potíže.
Moje práce stojí na komplexních, postupných a udržitelných změnách, které respektují ženskou cykličnost.
Vyhýbám se restriktivním dietám, jednorázovým plánům a neudržitelným trendům.
Věřím v data, strukturu a odborné vedení, které ženám přináší jistotu, klid a výsledky.
Tento Miniprogram je pro Tebe, pokud:
- Chceš i v chladných měsísích zůstat zdravá, stabilní a v energii.
- Máš pocit, že každá změna počasí Ti rozhodí cyklus, náladu nebo trávení.
- Chceš vědět, jak výživa a doplňky ovlivňují ženské hormony i imunitu.
- Hledáš přehledné, srozumitelné a praktické informace – bez zbytečné složitosti.
Co říkají ženy na Miniprogram?
Krátký ale informacemi nadupaný program! Za mě super, vyhovují mi kratší programy, které se úzce zaměřují na jednu problematiku, zvládnu to tak projít do jedné hodinky a neodkládám na později. Zároveň si ale odnáším plno zajímavých informací. Například mi nikdy nedošlo, že slabá imunita ovlivňuje sílu PMS... Hanka se hodně zaměřuje na vitamin D, proč ho testovat, jakým způsobem ho testovat, jak ho užívat nebo neužívat apod. Součástí jsou také supr recepty na krémové polévky, na které mám hnedka chuť, ještě že mám doma dýni! 😀
Podzimní program, je krásný stručný průvodce, který vysvětluje souvislosti. Díky tomu jsem si uvědomila, jak důležitá je komplexní péče a vědomý přístup k sobě. Nezůstala jsem tápat protože jsem získala i rady jak tělo vyživit v náročném období plískanic, při nemoci či když se o mně bacil pokouší. Trefné recepty mně zbavily obav z toho, jak vlastně tu stravu uchopit. Líbí se mi, že získávám přesné a jasné informace bez zbytečných průtahů.
Chceš prožít podzim i zimu v rovnováze – bez viróz, únavy a hormonálních výkyvů?
MINIPROGRAM Hormony v harmonii v (pod)zimním období
Co vše získáš?
- Přístup do členské sekce Programu na minimálně 1 rok
- 2 x PDF průvodce: Podzimní imunita a hormony a Jak jíst na podzim a v zimě pro hormonální rovnováhu, jaké konkrétní potraviny zařadit do jídelníčku - praktické tipy, informace
- Přednáška o vitamínu D - klíčový vitamin pro ženské hormonální zdraví
- Výživné recepty - 7 výživných krémových polévek
Hodnota miniprogramu
730 Kč
Cena miniprogramu pro Tebe
349 Kč
Chceš mít tento Miniprogram úplně ZDARMA?
Pak mám pro Tebe dobrou zprávu
Pokud se rozhodneš vstoupit do Programu Jídlem k hormonální rovnováze a získat tak jistotu v tom, jak výživou krok za krokem obnovit hormonální rovnováhu (s mojí osobní podporou), (pod)zimní Miniprogram k němu nyní získáš automaticky jako dárek.
Možná se ještě ptáš: