Ještě před tím, než se pustíš do PMS kvízu (odkaz máš už ve svém e-mailu), mám pro Tebe speciální časově omezenou nabídku, která by Tě mohla zaujat...
MINIPROGRAM
HEALTH MONITORING
Objektivně vědět, jak na tom aktuálně se svým zdravím jsme, znamená být o krok napřed před komplikacemi i nemocí.
Je Ti něco z toho blízké?
- Ráda bys zjistila, jak na tom Tvé tělo aktuálně je a na co se v souvislosti se svým hormonálním zdravím zaměřit.
- Chceš o sebe maximálně pečovat, podpořit své zdraví dnes i v budoucnu, dát svému tělu právě to, co potřebuje.
- Udělala by sis i nějaké testy, ale nevíš, do čeho se vyplatí skutečně investovat. Popřípadě... pokud je možné nějaké testy provést i bezplatně z pohodlí domava, uvítáš to všemi deseti!
Pokud s Tebou cokoli z řádků výše rezonuje, potom je MINIRPOGRAM HEALTH MONITORING právě pro Tebe.)
CO SE V MINIPROGRAMU DOZVÍŠ?
Konkrétně se zaměříme na
Testování funkčnosti trávení
Zjistíš, jak je na tom Tvé trávení. Uděláš si jednoduchý domácí test trávicí kapacity a zjistíš, jaké kroky pro zlepšení stavu podniknout.
Body, lifestyle a ženský monitoring
Dozvíš se, co si jako žena sledovat, na co se zaměřit, abys upevnila své ženské zdraví a co nejefektivněji se posouvala vpřed.
Krevní testy a další testování
Dozvíš se, jaké základní, ale smysluplné krevní testy si pro své zdraví nechat udělat. Řekneme si také, jaké jsou pokročilé testovací metody.
Chronický stres, testování kortizolu
Zjistíš, jak si můžeš otestovat míru stresu a hladinu kortizolu. Představíme si základní kroky stress managementu.
Kdo jsem?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem výživová specialistka, certifikovaná výživová poradkyně.
Mou misí je podpořit ženy v tom, aby se cítily díky správné stravě a nastavení životního stylu maximálně perfektně po celý měsíc a mohly naplno uplatnit svůj potenciál v tom, co je v životě nejvíce naplňuje, co je baví, v čem jsou excelentní.
Cíle žen jako zmírnění PMS, příprava na těhotenství, podpora při stravování v mateřství, kariéře či podpora komplikací s ženskými hormony vhodnou stravou jsou pro mě denními tématy.
Vždy jsem byla zastánce komplexních a postupných změn s ohledem na ženskou cykličnost s možností přizpůsobení konkrétní inidviduální situaci.
To, co mi nikdy nedávalo smysl, jsou nesmyslné restrikce, jednorázové jídelníčky, přehnané změny, které není udržitelné následovat v běžném denním životě.
Vědět, jak na tom jsi, znamená být o krok napřed.
Do některých často až nepříjemných situací nebo diagnóz se vůbec nemusíme dostat, když se o své zdraví zajímáme a věnujeme se prevenci. Domácí self-monitoring a základní diagnostické nástroje nám v tomto mohou velmi efektivně pomoci.
