Služby a programy
Mít poustu energie, cítit se komfortně po celý měsíc, posilovat své zdraví nejen nyní, ale i pro svou budoucnost by mělo být něčím, na čem každá z nás neustále pracujeme.
Vhodná výživa a životní styl mohou nejen zlepšit náš aktuální životní komfort, ale mohou mít markantní dopad na naši budoucnost i na naše děti. To, že sami určujeme svým životním stylem, které geny se tzv. "zapnou" nebo "vypnou", není tajemstvím. Máme to ve svých rukou.
Věnuj sobě čas, péči. Věř, že si za to v budoucnu ještě několikrát poděkuješ 🙂
On-line Programy
Začni své hormonální zdraví budovat smysluplně od pevných základů
On-line PROGRAM
Nastartuj svou hormonální rovnováhu
Tvůj start k pevnému ženskému zdraví a hormonální rovnováze
Vybalancuj své hormony a zkvalitni svůj život
On-line PROGRAM s AKTIVNÍ skupinovou podporou
Jídlem k hormonální rovnováze
Tvůj průvodce k hormonální rovnováze a životu bez PMS díky kvalitní vyživující stravě
On- line miniprogramy a kurzy
MINIPROGRAM
Health monitoring
Objektivně vědět, jak na tom aktuálně se svým zdravím jsme, znamená být o krok napřed před komplikacemi i nemocí a maximálně posílit své ženské zdraví nyní i v budoucnu.
Praktický KURZ
Od rána plná energie
aneb Jak chytře na sladkou snídani pro podporu hormonální rovnováhy
Příprava výživné snídaně, po které budeš mít energii už od rána, nebyla nikdy snažší.
MINIPROGRAM
Život bez PMS
Užívej si celý měsíc naplno
Tvůj průvodce ke zmírnění nebo úplnému vymizení premenstruačního syndromu
Kdo vás programy provede?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem výživová specialistka, certifikovaná výživová poradkyně.
Mým cílem je podpořit ženy v tom, aby se cítily díky správné stravě a nastavení životního stylu maximálně perfektně po celý měsíc a mohly naplno uplatnit svůj potenciál v tom, co je v životě nejvíce naplňuje, co je baví, v čem jsou excelentní.
Cíle žen jako zmírnění PMS, příprava na těhotenství, podpora při stravování v mateřství, kariéře či podpora komplikací s ženskými hormony vhodnou stravou jsou pro mě denními tématy.
Vždy jsem byla zastánce komplexních a postupných změn s ohledem na ženskou cykličnost a s nutností přizpůsobení konkrétní inidviduální situaci.
To, co mi nikdy nedávalo smysl, jsou nesmyslné restrikce, jednorázové jídelníčky, přehnané změny, které není udržitelné následovat v běžném denním životě.
Sama jsem si v mimnulosti prošla hormonálními trablemi, ztrátou i nepravidelným cyklem, problémy s optimální hmotností, únavou, chutěmi.... Vím, jak se můžete cítit. Lékaři mi dokonce říkali, že přirozeně neotěhotním. Dnes mám úžasnou dceru 🙂
Individuální spolupráce
Vybalancuj své hormony a zkvalitni svůj život
INDIVIDUÁLNÍ 3 měsíční SPOLUPRÁCE
Hormonální balanc
Individuální přístup pro maximalizaci Tvého hormonálního zdraví.
Individuální přístup na Klinice celostní péče o ženské zdraví NAU v Ostravě
Individuální konzultace
Klinika NAU
Pojďmě probrat vše, co aktuálně potřebuješ
Buď u novinek jako první
Přihlas se k odběru novinek, informací a výhodných příležitostí ze světa výživy a životního stylu žen.
Spokojenost a výsledky klientek jsou mým hnacím motorem. Zajímají Tě pokroky klientek, potom nahlédni do sekce REFERENCE