Klub CycleSmart
Členství, které Tě povede k hormonální rovnováze
Odborné informace, efektivní praktické kroky, inspirace pro denní využití a podpora pro nalezení hormonální rovnováhy
Tipnu si:
-
Chceš pro sebe a své hormonální zdraví to nejlepší, ale nemáš čas na dlouhé komplexní programy, které jsou časově i finančně náročnější
-
Tvé pokusy o podporu hormonální rovnováhy a zdravé stravování jsou spíš improvizací, zkoušením jednoho řešením za druhým než cíleným plánem
-
Nechceš trávit hodiny hledáním informací o výživě nebo podpoře hormonálního zdraví. Ve spoustě doporučení se spíše ztrácíš nebo Ti přijdou, že si více protiřečí než by se doplňovaly. Už Tě unavují i zaručené „must-have“ produkty, které ve výsLedku nefungují.
- Už Tě nebaví zažívat nepříjemné pocity spojené s hormonální nerovnováhou jako je PMS, hormonální akné, výkyvy nálad, únava, chutě na sladké, přibírání na váze nebo nepříjemnosti spojené s diagnźami jako je endometrióza, PCOS, problémy se štítnou žlázou,... když víš, že se můžeš cítit mnohem lépe.
A taky vím, že:
-
Chceš vzít své zdraví pevně do svých rukou a přestat být závislá na „rychlých řešeních“ nebo stále zkoušet náhodná řešení stylem pokus/omyl
- Uvítáš ověřené informace a praktické kroky, které můžeš okamžitě začít praktikovat v každodenním životě a díky kterým budeš krok po kroku budovat pevné hormonální zdraví
Klub CycleSmart Tě podpoří na cestě k hormonální rovnováze a pomůže Ti doplnit si souvislosti a další puzzlíky do skládačky Tvé cesty za hormonální rovnováhou
Jsi připravená přestat tápat, zkoušet, googlit a začít skutečně každý den podporovat své hormonální zdraví, abys mohla žít svůj život naplno?
V Klubu na Tebe každý měsíc čeká:
- 2x odborná a praktická přednáška pro podporu hormonálního zdraví (porozumění souvislostem + praktické kroky k okamžitému využití) + PDF prezentaci z ní + konkrétní kroky a doporučení
- 4 cyklické recepty pro lepší hormonální zdraví (aneb připrav si v každé fázi cyklu to, co Tvé tělo nejvíce ocení)
- Doporučení na potraviny podporující řešení nebo prevenci určitých ženských problémů
- Tipy na potraviny + formy úpravy pro maximální vyživení těla každý týden
- Q&A vysílání, kde máš příležitost se zeptat na cokoli, co na své cestě aktuálně potřebuješ + ZÁZNAM
- Možná podpora a sdílení s dalšími ženami v podpůrné FB skupině
- Do budoucna plánuji i vysílání s odborníky z příbuzných oborů péče o ženské zdraví - fyzioterapie, cvičení pro ženy, gynekologie, ...
Co říkají klientky na spolupráci se mnou?
"Mám více energie, neprospím půl dne, nemám tak šílené nálady, bolesti, jsem více v klidu, nepotřebuji o číslo větší oblečení, nemám chutě na chipsy a vrátila jsem se více k sobě."
Renata R. Program Jídlem k hormonální rovnováze
"Hani, tvoje kurzy jsou boží! Je vidět, že tím žiješ, není to nic osekaného, ale totálně nabité komplexní informace!! Díky kurzu jsem kompletně změnila složení snídaní a tím vlastně i jídla po celý den. Cítím se několikanásobně lépe a mám více energie."
Dagmar B., Kurz Od rána plná energie
"I když trpím endometriózou, tak se mi podařilo za 3 něsíce shodit 3 kila, nejsem tak nafouknutá a mám více energie. "
Monika S., individuální spolupráce Hormonální balanc
"Po několika letech nemám PMS. Konečně neberu žádné prášky na bolest, mám více energie a hezčí pleť, menší hlad, zlepšilo se mi trávení."
Orsi, Program jídlem k hormonální rovnováze
Po přečtení a shlédnutí miniprogramu jsem jím byla nadšená. Paní Hance se podařilo program nadupat spousty užitečných informací, které byly krásně uceleně rozděleny tak, že jsem si z nich mohla odnést maximum.
Dana V., Miniprogram Health monitoring
"Pořád jsem měla pocit, že mi nějaké puzzlíky do mé skládačky hormonálního zdraví a zmírnění projevů PCOS chybí . Program mi pomohl doplnit si spoustu potřebných souvislostí."
Kája P., Program Jídlem k hormonální rovnováze
Co všechno je součástí Klubu CycleSmart?
Veškeré informace budeš mít dostupné ve své členské sekci a budou dostupné i v FB skupině, kde se můžeš účastnit diskuzí nad měsíčními tématy v klubu, on-line poradny poradny.
Odborné a praktické přednášky
2 přednášky každý měsíc včetně praktických kroků, které můžeš ihned použít + prezentace z nich
Recepty a potraviny pro hormonální zdraví
Výživné recepty bez lepku, A1 mléka, klasického cukru + potraviny, které podpoří Tvé hormonální i celkové zdraví
Q&A Poradna
Poradna, kde se můžeš poradit o tom, co dlouhodobě řešíe nebo aktuálně nejvíce potřebuješ + záznam z vysílání.
Jaká témata Tě v Klubu už nyní čekají?
V klubu najdeš už dnes a okamžitě po přidání se už několik přednášek a informací, např:
Vitamin D v kontextu ženského zdraví - jak měřit, doplňovat stravou i doplňky, na co si dát pozor u velmi deficitního ale klíčového vitaminu pro ženy?
Potraviny pro zdraví močového měchýře
Ovulace - klíčový prvek ženského cyklu, jak ji podpořit stravou
Praktické kroky a ukázky, jak pro hormonální zdraví začlenit do jídelníčku více bílkovin (i v případě eliminace mléčných produktů)
Jaká témata Tě v Klubu čekají v následujících měsících?
V dalších měsících se budeme společně věnovat např. těmto tématům:
Proč udržovat žlučník v kondici i v ohledu na ženské zdraví a jak ho podpořit
Hořčík jako zázrak pro ženské zdraví - jaký kdy vybrat, jak ho efektivně doplňovat
Potraviny s "kouzelným" vitaminem pro podporu luteální fáze a snížení PMS
Proč zařadit maso do jídelníčku pro ženské hormonální zdraví?
Jak na bolestivou menstruaci prakticky
Podpora plodnosti a zdraví mužů
Jak se připravit na léto a nepřijít o hormonální rovnováhu?
Kdo jsem?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem výživová specialistka, certifikovaná výživová poradkyně.
Mou misí je podpořit ženy v tom, aby se cítily díky správné stravě a nastavení životního stylu maximálně perfektně po celý měsíc a mohly naplno uplatnit svůj potenciál v tom, co je v životě nejvíce naplňuje, co je baví, v čem jsou excelentní.
Cíle žen jako cesta za hormonální rovnováhou, zmírnění PMS, příprava na těhotenství, podpora při stravování v mateřství, kariéře či podpora už vzniklých komplikací s ženskými hormony vhodnou stravou jsou pro mě denními tématy.
Vždy jsem byla zastánce komplexních a postupných změn s ohledem na ženskou cykličnost s důrazem na individuální potřeby.
To, co mi nikdy nedávalo smysl, jsou nesmyslné restrikce, jednorázové jídelníčky, přehnané změny, které není udržitelné následovat v běžném denním životě a mohou někdy hraničit až s riskováním s naším zdravím.
Klub CycleSmart
Členství, které Tě povede k hormonální rovnováze
- 2 x měsíčně odborná a praktická přednáška
- 4 cyklické recepty každý měsíc
- Doporučení na potraviny a doplňky stravy podporující řešení nebo prevenci určitých ženských problémů
- Tipy na potraviny + formy úpravy pro maximální vyživení těla každý týden (ve FB skupině)
- 1 x měsíčně Q&A vysílání (poradna), kde máš příležitost e zeptat na cokoli, co na své cestě aktuálně potřebuješ + ZÁZNAM (ve FB skupině)
499 Kč
měsíčně
VSTUP DO KLUBU JE AKTUÁLNĚ z kapacitních důvodů UZAVŘEN !!!
Pokud jsi vstoupila do ochutnávky Klubu, budu Tě v týdnu od 10.3. kontaktovat se speciální nabídkou spolupráce.
Ve členství je potřeba setrvat minimálně 3 měsíce, což je i doba, za kterou mám zkušenost, že je možné se výrazněJI posunout dopředu. Členství po 3 měsících můžeš kdykoli zrušit do 20. dne měsíce předcházejícího měsíci, od kteréhu už nebudeš chtít v Klubu setrvávat.
Představ si, že...
...Tvé symptomy hormonální nerovnováhy se postupně zmírňují, protože každý týden děláš další smysluplný krok na své cestě k hormonální rovnováze
...Tvé problémy najednou mají řešení
...nemusíš nahodile googlit, ale máš za zády odborné vedení
Nejsi si vstupem do Klubu ještě 100% jistá?
Chceš blíže poznat mou práci a obsah Klubu?
Ochutnej Klub ZDARMA 🙂
Nejčastější dotazy ke členství
Co když nebudu obsah stíhat?
Proč je stanovena minimální doba účasti na 3 měsíce?
Co když členství přeruším? Zůstanou mi informace?
Jak to bude s platbami?
Chceš se zaměřit na své hormonální zdraví komplexně?
Potom pro Tebe bude možná vhodný Program JÍDLEM K HORMONÁLNÍ ROVNOVÁZE, ke kterému ZÍSKÁŠ NYNÍ 2 MĚSÍCE ČLENSTVÍ V KLUBU CycleSmart ZDARMA 🎁