Začni své hormonální zdraví budovat smysluplně od pevných základů
On-line PROGRAM
Nastartuj svou hormonální rovnováhu
Tvůj start k pevnému ženskému zdraví a hormonální rovnováze
NOVINKA
Určitě jsi žena, která chce dosáhnout hormonální rovnováhu, a...
- Snažíš se zjistit si maximum informací pro podporu svého hormonálního zdraví, ale nevíš, odkud to celé uchopit, kde začít, čemu opravdu věřit, co skutečně funguje a není jen další nahodilý tip, informace vytržená z kontextu
- Už Tě nebaví zkoušet jednu věc vedle druhé stylem pokus/omyl, googlit neustále nějaké nové tipy, informace
- Neustále Ti běží hlavou: "Opravdu bych s tou svou situací chtěla něco dělat, ale kdyby mi tak někdo řekl opravdu ověřené a fungující kroky, jak na to"
- Víš, že se můžeš cítit mnohem lépe...Možná už Tě stav, ve kterém jsi, omezuje v běžném denním fungování a nechceš v tomto rozhodně přetrvávat.
- Už víš, že náhodné pokusy s doplňky, náhodné tipy nepovedou k úspěchu, pokud to celé neuchopíš komplexně
- Jsi odhodlaná začít krok po kroku své hormonální zdraví smysluplně budovat, když budeš mít fungující postupy, podložené informace, podle kterých můžeš postupovat
Co kdybys věděla...?
...Proč se Ti zatím nepodařilo dosáhnout hormonální rovnováhu, jaké souvislosti a klíčové body Ti doposud unikaly?
Pokud chceš skutečně vyřešit trable se svými ženskými hormony je klíčové porozumět tomu, co se ve Tvém těle odehrává, jak ženské tělo a hormonální kaskáda funguje a proč se Ti zatím touženého výsledku nepodařilo dosáhnout.
V Programu si ukážeme, na jakých pilířích hormonální rovnováha stojí, co jsou její klíčové prvky. Věřím, že konečně porozumíš tomu, proč se Tě hormonální nerovnováha týká.
....Jak začít své hormonální zdraví podporovat krok po kroku od základů pro dlouhodobé výsledky díky ověřeným postupům?
Díky Programu získáš nástroje k tomu, jak své hormonální zdraví začít krok po kroku budovat na stabilních základech.
Rozhodně nezůstáváme u teorie, ale jdeme do praxe plné praktických kroků a doporučení.
Kdo jsem já?
Ahoj, jmenuji se Hana Handlíř a jsem výživová specialistka a certifikovaná poradkyně v oblasti výživy.
Mou vášní je pomáhat ženám cítit se díky správnému stravování a zdravému životnímu stylu skvěle po celý měsíc, aby mohly plně rozvíjet svůj potenciál a věnovat se tomu, co je baví a v čem excelují.
Témata jako zmírnění PMS, příprava na těhotenství, stravování v mateřství, podpora při kariéře nebo podpora zdraví při diagnózách nebo komplikacích s ženskými hormony jsou pro mě každodenní náplní.
Vždy jsem věřila v komplexní, postupné změny, které respektují ženskou cykličnost a přizpůsobují se jedinečné situaci každé klientky.
Co mi nedává smysl, jsou nesmyslné restrikce, krátkodobé jídelníčky a náročné změny, které se těžko udrží v běžném životě.
Sama jsem si prošla hormonálními problémy, nepravidelným cyklem, potížemi s váhou a únavou – přesně vím, jaké to je. Lékaři mi dokonce tvrdili, že přirozené těhotenství je pro mě nemožné. Dnes jsem ale šťastnou maminkou úžasné dcerky.)
V Programu Nastartuj svou hormonální rovnováhu se zaměříme na
2 klíčové kroky ke startu smysluplné cesty za hormonální rovnováhou
1. KROK
Pochopíš, proč se Tě hormonální nerovnováha týká
Jako první se podíváme na to, proč se Tě nerovnováha týká, jak hormonální kaskáda funguje a jaké jsou klíčové prvky pro vytouženou rovnováhu hormonů. Řekneme si, jak má vypadat zdravý cyklus a kdy je třeba mít se na pozoru.
V této části i díky self testům v Programu zjistíš, jak na tom s hormonální (ne)rovnováhou jsi, jak je na tom Tvůj cyklus. Porozumíš tomu, co Ti už možná hodně dlouhou dobu uniká a zjistíš, proč zrovna Tobě se hormonální rovnováhy nepodařilo dosáhnout.
2. KROK
Začneš následovat ověřené kroky k budování hormonální rovnováhy
V této časti Ti předám konkrétní ověřené návody, postupy, tipy, které jsou podloženy nejen studiemi, ale hlavně mou vlastní praxí s klientkami a jsou základními pilíři a prvními kroky k dlouhodobému dosažení hormonální rovnováhy.
Zaměříme se na konkrétní kroky lifestylu i stravování, které jsou pro hormonální rovnováhu těmi prvními a klíčovými, které pro dlouhodobé výsledky potřebuješ mít zmáknuté. Jsou to postupy, díky kterým mé klinekty vidí první pozitivní změny v řádech týdnů.
Co říkají klientky na první kroky v cestě k hormonální rovnováze?
“Rozklíčovala jsem svůj hormonální problém. Jím 3 jídla a nemám hlad ani chuť“
Lenka
“Chutě na sladké a potřeba večerního dojídaní už mě dlouho nepřepadly“
Katka K.
“Som uzasnuta, kolko novych a komplexnych info sa dozvedam“
Katka
Co dalšího říkají klientky o Programu?
“ Program je přímo boží. Informace jsou přehledné, praktické, ucelené přesto žádná nuda! Dozvěděla jsem se toho mnoho a ještě si materiály několikrát projdu, protože jsou nabušené informacemi. Vím přesně, co mám sledovat a hlavně, jaké kroky udělat k úlevě! U mnoha věcí jsem si myslela, že jsou normální a ony nejsou, jen se to všeobecně přijalo za normu. Překvapilo mě, jak všechno souvisí. Já nejsem milovnicí videí, proto jsem ráda, že jsou tam informace i v psané podobě. Těším se, že už mi bude líp a líp, protože vím, co dělat jinak. Kurz doporučuji všem ženám, které hledají informace a neví jak začít.“
Jitka Š,
“Do změny životního stylu jsem se pustila už před rokem, rok hledání informací všude možně... s Hančiným programem mám konečně všechny potřebné informace na jednom místě a hlavně s praktickými tipy a vše srozumitelně krok po kroku “
Pavlína H.
“Kurz je skutečně super start pro obnovení hormonální rovnováhy! Kurz je pojat hezky ze široka, komplexně, dívá se na základy hormonální (ne)rovnováhy a taky na to, že to není JEN o ženských hormonech nebo JEN o stravě, ale že je potřeba se na věci podívat ze široka a pěkně od začátku - trávení, stres, hladina cukru, pohyb, spánek,… Kurz je pořádně nadupaný, najdete zde audia či rozsáhlejší soubory, různá cvičení, recepty, všemožné tipy, triky a odkazy na konkrétní potraviny/doplňky.“
Káťa S.
“ Program je skvěle postavený, vše potřebné je dobře vysvětleno a informace jsou ucelené. Je to základ pro to, aby člověk pochopil co se u něho v těle děje a na jaké oblasti se má zaměřit pro hormonální zdraví. Harmonogram programu je postaven tak, že opravdu pomalými kroky jednotlivé oblasti zařazujete do praxe a postupně nabalujete další. Dozvíte se spoustu informací a praktických rad. Výhodou je, že procházet můžete vlastním tempem, k věcem se můžete vracet, vytisknout si je a mít je tak po ruce.
Tereza H.
Co vše je součástí Programu Nastartuj svou hormonální rovnováhu?
Členská sekce s hodnotným obsahem a jasnými kroky, jak začít smysluplně krok po kroku budovat hormonální rovnováhu.
Připravila jsem pro Tebe 4 MODULY plné praktických informací, PDF, videí, self testů, ale částečně i teoretických informací, díky kterým porozumíš tomu, proč se Tě hormonální neronováha týká a získáš praktické kroky, jak hormonální rovnováhu krok po kroku začítu budovat.
MODUL 1
Proč se Ti nedaří dosáhnout rovnováhu, na čem to stojí?
Důležité souvislosti k porozumění tomu, co Tvé tělo pro hormonální rovnováhu potřebuje
MODUL 2
Máš skutečně zdravý ženský cyklus?
Jak má vypadat zdravý ženský cyklus? Je to OK nebo bys měla už zpozornět? Jak cyklus sledovat?
MODUL 3
Buduj pevné hormonální zdraví od základu
Začni stavět základy pyramidy hormonální rovnováhy na těch správných pilířích lifestylu
MODUL 4
Začni hormonální zdraví podporovat stravou
Klíčový prvek pro podporu hormonální rovnováhy - živiny, které dáváme do těla krok po kroku
Tvůj start k pevnému ženskému zdraví a hormonální rovnováze
Program Nastartuj svou hormonální rovnováhu
- Roční přístup do on-line sekce Programu
- Přístup ke 4 komplexním modulům zahrnující:
- informační i praktické texty,
- audio, video přdnášky - 200 min, prezentace,
- self-testy, pracovní listy, návody, PDF doplňkové dokumenty
- 2 PDF praktické průvodce (Průvodce pro stabilní glykémii, Průvodce protizánětlivým stravováním)
- nákupní seznamy včetně odkazů,
- inspirativní jídelníček na 4 dny včetně receptů (přirozeně bez lepku a s A2 mlékem)
- Jasné akční kroky směřující k nastartování cesty za hormonální rovnováhou
Cena Programu
1.390 Kč
Možná Ti teď běží hlavou...
..."Ale Hani, já už jsem zkoušela různé věci pro hormonální rovnováhu: bylinky, doplňky stravy, jógu, ... ale nefungovalo to!"
Moje odpověď:
Naprosto Tě chápu. Tento Program přináší výsledky, protože se zaměřujeme na porozumění souvislostem a budujeme hormonální rovnováhu od tak potřebných základních pilířů rovnováhy, což je pro její dosažení a dlouhodobé udržení klíčové.
Nezaměřujeme se na nahodilé tipy. Postupy v Programu jsou ověřené desítkami klientek.
Představ si, že:
Nemusíš zažít další marný pokus o nastartování hormonální rovnováhy
Přesně víš, jaké klíčové kroky pro hormonální rovnováhu podniknout
Představ si, že jsi konečně na cestě k hormonální rovnováze, že víš přesně proč a co děláš, že se každým dnem cítíš energičtěji, lépe, tvé symptomy začínají odeznívat.
Nejčastější dotazy k Programu
Je součástí programu i individuální přístup?
Kolik času mi Program zabere?
Chceš se zaměřit na své hormonální zdraví komplexněji?
Potom pro Tebe bude možná vhodný Program JÍDLEM K HORMONÁLNÍ ROVNOVÁZE.