Podzim nemusí být obdobím únavy, viróz a rozházených hormonů.
Praktický miniprogram
Hormony v harmonii na podzim
aneb
Jak zvládnout podzim bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů
Možná teď…
- Cítíš, že Ti s přicházejícími chladnějšími dny klesá energie a imunita není tak silná.
- Na podzim či v zimě Tě často skolí viróza nebo dlouhé nachlazení.
- Máš pocit, že Tvé hormony i nálady nepříznivě reagují na kratší dny či změnu počasí.
- Chceš svou imunitu i hormonální zdraví na podzim posílit, ale nevíš, jak přesně to uchopit, jaké doplňky vybrat, co má opravdu efekt.
Představ si, že:
- Tvůj imunitní systém je v plné síle a Ty zvládneš podzimní měsíce bez delších výpadků.
- Tvoje tělo i hormony se přirozeně přizpůsobí změně ročního období.
- Víš, jaké potraviny Ti pomáhají a jaké doplňky a kdy má opravdu smysl brát.
- Cítíš se stabilně, vyživeně a v energii – i když venku padá listí.
Jak na to Ti ukážu v Miniprogramu Hormony v harmonii na podzim
Představuji Ti MINIPROGRAM
Hormony v harmonii na podzim
aneb
Jak zvládnout podzim bez únavy, viróz a hormonálních výkyvů
Jedná se o praktický miniprogram pro ženy, které chtějí posílit imunitu, hormonální rovnováhu a energii v podzimních měsících.
Díky miniprogramu získáš jasný systém, který Ti pomůže:
- přizpůsobit výživu a začlenit do stravy potraviny podle aktuálních podzimních potřeb těla,
- vybrat a správně užívat doplňky pro podporu imunity, které skutečně fungují,
- pochopit, jakou roli hraje vitamin D, který nejen na podzim a v zimě často ženám chybí a přitom je tak klíčový pro imunitu i hormony
- a inspiruje Tě i v kuchyni díky výživným krémovým polévkovým receptům
Co v miniprogramu najdeš konkrétně?
2 x praktický mini průvodce
- Podzimní imunita a hormony – jak nastavit prevenci i akutní podporu při prvních příznacích virózy (včetně konkrétních tipů na účinné doplňky).
- Jak jíst na podzim pro hormonální rovnováhu, jak konkrétní potraviny zařadit do jídelníčku – přehled klíčových potravin a tipů
Přednáška vitamin D
- Přednáška o vitamínu D – proč je pro ženy nezbytný, jak poznat nedostatek a jaké formy suplementace v případě nedostatku využít.
Výživné recepty
- Výživné recepty - 7 jednoduchých, ale výživných krémových polévek pro běžné (nejen) podzimní dny.
Kdo jsem?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem výživová specialistka, certifikovaná výživová poradkyně.
Mou misí je podpořit ženy v tom, aby se cítily díky správné stravě a nastavení životního stylu maximálně perfektně po celý měsíc a mohly naplno uplatnit svůj potenciál v tom, co je v životě nejvíce naplňuje, co je baví, v čem jsou excelentní.
Cíle žen jako zmírnění PMS, příprava na těhotenství, podpora při stravování v mateřství, kariéře či podpora komplikací s ženskými hormony vhodnou stravou jsou pro mě denními tématy.
Vždy jsem byla zastánce komplexních a postupných změn s ohledem na ženskou cykličnost s možností přizpůsobení konkrétní inidviduální situaci.
To, co mi nikdy nedávalo smysl, jsou nesmyslné restrikce, jednorázové jídelníčky, přehnané změny, které není udržitelné následovat v běžném denním životě.
Tento Miniprogram je pro Tebe, pokud:
- Chceš na podzim zůstat zdravá, stabilní a v energii.
- Máš pocit, že každá změna počasí Ti rozhodí cyklus, náladu nebo trávení.
- Chceš vědět, jak výživa a doplňky ovlivňují ženské hormony i imunitu.
- Hledáš přehledné, srozumitelné a praktické informace – bez zbytečné složitosti.
Co říkají ženy na Miniprogram?
Krátký ale informacemi nadupaný program! Za mě super, vyhovují mi kratší programy, které se úzce zaměřují na jednu problematiku, zvládnu to tak projít do jedné hodinky a neodkládám na později. Zároveň si ale odnáším plno zajímavých informací. Například mi nikdy nedošlo, že slabá imunita ovlivňuje sílu PMS... Hanka se hodně zaměřuje na vitamin D, proč ho testovat, jakým způsobem ho testovat, jak ho užívat nebo neužívat apod. Součástí jsou také supr recepty na krémové polévky, na které mám hnedka chuť, ještě že mám doma dýni! 😀
Podzimní program, je krásný stručný průvodce, který vysvětluje souvislosti. Díky tomu jsem si uvědomila, jak důležitá je komplexní péče a vědomý přístup k sobě. Nezůstala jsem tápat protože jsem získala i rady jak tělo vyživit v náročném období plískanic, při nemoci či když se o mně bacil pokouší. Trefné recepty mně zbavily obav z toho, jak vlastně tu stravu uchopit. Líbí se mi, že získávám přesné a jasné informace bez zbytečných průtahů.
Chceš prožít podzim v rovnováze – bez viróz, únavy a hormonálních výkyvů?
MINIPROGRAM Hormony v harmonii na podzim
Co vše získáš?
- Přístup do členské sekce Programu na minimálně 1 rok
- 2 x PDF průvodce: Podzimní imunita a hormony a Jak jíst na podzim pro hormonální rovnováhu, jak konkrétní potraviny zařadit do jídelníčku - praktické tipy, informace
- Přednáška o vitamínu D - klíčový vitamin pro ženské hormonální zdraví
- Výživné recepty - 7 výživných krémových polévek
Hodnota miniprogramu
790 Kč
Prodejní cena miniprogramu
290 Kč
Speciální cena do 26.10.2025
239 Kč
Možná se ještě ptáš: