Užívej si celý měsíc naplno

MINIPROGRAM

Život bez PMS

Tvůj průvodce ke zmírnění nebo úplnému vymizení premenstruačního syndromu

Patříš také mezi 80 % žen a ...

  • Před svými menstruačními dny se cítíš na nic?
  • Máš neustále na něco chuť, jsi unavená?
  • Jsi před menstruací nebo první dny až moc vznětlivá, citlivá, trpíš na bolestivou menstruaci, bolesti hlavy, migrény a růžová pilulka je pro Tebe jediným pomocníkem? Bolí Tě podbřišek, poprsí, zažíváš nálady, ve kterých se nepoznáváš?
  • Přibíráš před svými dny na váze a cítíš se jako nafouknutý balón?
  • Prožíváš období splínů a úzkostí?

Možná si taky říkáš:

  • "Vyzkoušela jsem už snad všechno.... kapičky, čaje, hormonální jógu, ale nic mi nepomáhá..."
  • "Pokud to takhle půjde dál a nebudu moci normálně fungovat doma a ni v práci, netuším, co budu dělat"
  • "Kdyby mi tak někdo řekl, proč se mi to děje a jak tyto stavy nezažívat"
ANO, to jsem přesně já

Co kdybys věděla...?

Proč nepříjemné PMS stavy zažíváš?

Pokud chceš zmírnit nebo se úplně zbavit PMS je potřeba identifikovat příčinu toho, proč se Ti tohle děje.

V Miniprogramu Tě krok po kroku provedu přesně tím, abys odhalila možnou příčinu svých problému a porozuměla tomu, proč Tě problémy trápí.

Jak krok po kroku PMS zmírnit nebo úplně minimalizovat?

Díky Miniprogramu budeš přesně vědět, jak v řešení 5 typů PMS postupovat.

Krok po kroku si řekneme, jak PMS zmírnit. Rozhodně nezůstáváme u teorie, ale jdeme do praxe plné praktických kroků a doporučení.

Kdo jsem já?

Moje jméno je Hana Handlíř a jsem výživová specialistka, certifikovaná výživová poradkyně.

Mou misí je podpořit ženy v tom, aby se cítily díky správné stravě a nastavení životního stylu maximálně perfektně po celý měsíc a mohly naplno uplatnit svůj potenciál v tom, co je v životě nejvíce naplňuje, co je baví, v čem jsou excelentní.

Cíle žen jako cesta za hormonální rovnováhou, zmírnění PMS, příprava na těhotenství, podpora při stravování v mateřství, kariéře či podpora už vzniklých komplikací s ženskými hormony vhodnou stravou jsou pro mě denními tématy.

Vždy jsem byla zastánce komplexních a postupných změn s ohledem na ženskou cykličnost s důrazem na individuální potřeby.

To, co mi nikdy nedávalo smysl, jsou nesmyslné restrikce, jednorázové jídelníčky, přehnané změny, které není udržitelné následovat v běžném denním životě a mohou někdy hraničit až s riskováním s naším zdravím.

V Miniprogramu se zaměříme na

3 klíčové kroky k eliminaci PMS

1. KROK

Pochopíš, proč Tě PMS trápí

Jako první se podíváme na to, proč Tě PMS trápí.

Porozumíš tomu, co Ti už možná hodně dlouhou dobu uniká a zjstíš, proč zrovna Tebe PMS trápí.

2. KROK

Zjistíš, které typy PMS Tě provází

Za výživu pro ženy identifikujeme 5 typů PMS.

Pro efektivní řešení je klíčové zjistit, který typ nebo častěji i typy se Tě týkají. To budeš díky Miniprogramu detailně vědět .)

3. Krok

Zaměříš se na řešení svých typů PMS

Zaměříš se přímo na řešení svých identifikovaných typů PMS.

Ať už Tě trápí chutě, únava, bolesti, citlivost, vznětlivost, otoky, přibírání, úzkosti, zjistíš, jak krok po kroku ve zmírnění symptomů postupovat. 

Co říkají klientky o řešení PMS díky postupům v Miniprogramu?

"Zvládla jsem celý den na nohách s partnerem a bez prášku na bolest. To už se mi dlouho nestalo 🙏🏼 I otoky se mi zmírnily."

Julie, učitelka v MŠ

"Musím říct, ze jsem včera dostala své dny, cítím mírnou únavu, ale to může být i dvěma večerními směnami a počasím, ale myslím, že ty malé kroky, které zatím podnikám v rámci programu CycleSmart, už jsou znát, protože mírné křeče v podbřišku jsem cítila, ale zvládla jsem celý den na nohách s partnerem a bez prášku na bolest. To už se dlouho nestalo 🙏🏼. I otoky se mi zmírnily.

Rozhovor s Julií TADY

"Po několika letech nemám PMS. Konečně neberu žádné prášky na bolest + další benefity"

Orsi, máma na MD.

"Po 2 měsících v programu nemám po několika letech PMS. Konečně neberu žádné prášky na bolest, mám více energie a hezčí pleť, menší hlad, zlepšilo se mi trávení."

Rozhovor s Orsi TADY

"Bylo to jasné, výstižné, stručné, srozumitelné. Překvapilo mě, jak to na mě sedlo. Kdybych věděla tohle, nepotřebovala bych nic jiného. Oslovilo mě, že jsem ty kroky udělala a opravdu to rychle zafungovalo, výsledek se dostavil."

Kamila, zdravotní sestra

Vznětlivost, výbušnost, citlivost před menstruačními dny bylo to, co Kamilu každý měsíc provázelo. Přestože je zdravotní sestra, měla načtených spoustu informací, zkoušela také olejíčky, mastičky, vonné svíčky, ale nic z toho nebylo ono, nepomohlo jí s PMS skutečně zatočit.

Pomohl jí až průvodce Jak na PMS, který je předchůdcem Programu Život bez PMS.

Rozhovor s Kamilou TADY

Co vše je součástí Miniprogramu Život bez PMS?

Členská sekce s hodnotným obsahem a jasnými kroky, jak v řešení PMS postupovat

Připravila jsem pro Tebe 3 moduly plné praktických informací, PDF, videí, ale částečně i teoretických informací, díky kterým porozumíš tomu, proč PMS zažíváš a jak ho efektivně krok po kroku řešit.

MODUL 1 - porozumíš tomu, proč Tě PMS trápí, zjistíš možnou příčinu svých obtíží a identifikuješ typy PMS, které zaznamenáváš.

MODUL 2 - řešení jednotlivých typů PMS

Zaměřiš se na řešení svých PMS obtíží pomocí stravy, lifestyle tipů a patřičných doplňků

MODUL 3 - získáš odpovědi na nejčastější dotazy ohledně PMS, tipy na konkrétní doplňky stravy + slevy do pečlivě vybraných nezávislých e-shopů

Co dalšího říkají klientky o řešení PMS?

“Poprvé za 7 let mě nebolí ale vůbec prsa, to je normální zázrak!“

Po 2 měsících se Klářiny migrény snížily z desítek zvracení denně na “bolí mě hlava”. PMS akné se jí také zmírnilo, nafouklost není taková.

Klára K., klientka CycleSmart

"Měla jsem hodně silné PMS trvající i 2 týdny v měsíci doprovázené depkami, úzkostí, silnou podrážděností.

Konzultace jako taková upřímně předčila mé očekávání.

Dozvěděla jsem se spoustu užitečných informací, které jsem mohla hned uvést do praxe.

Přestože jsem zatím nezačlenila všechna doporučení, můj stav se zlepšil o 180 stupňů."

Lucie B., individuální konzultace

"PMS už nemusím řešit. Chutě na sladké a večerní potřeba dojídání u Telky už mě celkem dlouho nepřepadla."

Katka K., klientka CycleSmart

“Nemusela jsem Brát ani jeden Brufen!“

Bára U., klienkta Jak na PMS

"Už nejsem nesnesitelná a bezdůvodně pořád naštvaná"

Petra Š., klienkta CycleSmart

Tvůj průvodce ke zmírnění nebo úplnému vymizení premenstruačního syndromu

Miniprogram Život bez PMS

  • Roční přístup do on-line sekce Programu (3 komplexní moduly zahrnující PDF, audio, video, prezentace, pracovní listy)
  • Jasné akční kroky směřující ke zmírnění PMS

Speciální cena Miniprogramu 2024:

1.390 Kč

1.190 Kč

Chci do Miniprogramu

Možná Ti teď běží hlavou...

..."Ale Hani,  já už jsem zkoušela různé věci pro PMS - bylinky, doplňky, čínskou medicínu, ... ale nefungovalo to!"

Moje odpověď:

Naprosto Tě chápu. Tento miniprogram přináší výsledky, protože se zaměřujeme přímo na identifikaci konkrétního typu PMS a po té na jeho řešení, což je ve zmírnění symptomů klíčové.

Představ si, že:

Nemusíš snášet nekomfort spojený s omezjícím PMS.

Přesně víš, jak postupovat, aby ses celý měsíc cítila ve své kůžu a ne naopak.

Představ si, že Tvé symptomy se krok po kroku zmírňují, že Tvé problémy najednou mají řešení 🙂

To CHCI ZAŽÍT!

Nejčastější dotazy k miniprogramu

Je součástí miniprogramu i návod na sestavení jídelníčku?

Tento miniprogram se zaměřuje na praktické kroky k řešení PMS a to i v případě, že svůj jídelníček máš poměrně vyladěný. To, jak na výživný jídelníček podporující hormonální zdraví Tě ráda naučím v rámci Programu Jídlem k hormonální rovnováze.

Je součástí miniprogramu i individuální přístup?

Pokud máš zájem o individuální spolupráci, je nejlepší zvolit Spolupráci Hormonální balanc. Pokud ale budeš chtít, můžeš si zakoupit v rámci programu konzultaci vstupní za 2.390 Kč a navazující za 1.590 Kč.

Chceš se zaměřit na své hormonální zdraví komplexněji?

Potom pro Tebe bude možná vhodný Program JÍDLEM K HORMONÁLNÍ ROVNOVÁZE.

DETAILY Programu Jídlem k hormonální rovnováze