Služby a programy
Mít poustu energie, cítit se komfortně po celý měsíc, posilovat své zdraví nejen nyní, ale i pro svou budoucnost by mělo být něčím, na čem každá z nás neustále pracujeme.
Vhodná výživa a životní styl mohou nejen zlepšit náš aktuální životní komfort, ale mohou mít markantní dopad na naši budoucnost i na naše děti. To, že sami určujeme svým životním stylem, které geny se tzv. "zapnou" nebo "vypnou", není tajemstvím. Máme to ve svých rukou.
Věnuj sobě čas, péči. Věř, že si za to v budoucnu ještě několikrát poděkuješ 🙂
On-line Programy
Vybalancuj své hormony a zkvalitni svůj život
Nejkomplexnější on-line PROGRAM na podporu ženského hormonálního zdraví stravou
Jídlem k hormonální rovnováze
Online program pro ženy, které chtějí přestat tápat – a konečně získat jistotu v tom, jak výživou krok za krokem obnovit hormonální rovnováhu
Začni své hormonální zdraví budovat smysluplně od pevných základů
On-line PROGRAM
Nastartuj svou hormonální rovnováhu
Tvůj start k pevnému ženskému zdraví a hormonální rovnováze
Snídej chutně, ale chytře a podpoř své hormonální zdraví už od rána
On-line PROGRAM
Snídaní k hormonální rovnováze
Připrav si snídaně, které Ti dodají stabilní energii a podpoří Tvou hormonální rovnováhu už od rána
On- line miniprogramy
MINIPROGRAM
Health monitoring
Objektivně vědět, jak na tom aktuálně se svým zdravím jsme, znamená být o krok napřed před komplikacemi i nemocí a maximálně posílit své ženské zdraví nyní i v budoucnu.
Kdo vás programy provede?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem výživová specialistka, certifikovaná výživová poradkyně.
Mým cílem je podpořit ženy v tom, aby se cítily díky správné stravě a nastavení životního stylu maximálně perfektně po celý měsíc a mohly naplno uplatnit svůj potenciál v tom, co je v životě nejvíce naplňuje, co je baví, v čem jsou excelentní.
Cíle žen jako zmírnění PMS, příprava na těhotenství, podpora při stravování v mateřství, kariéře či podpora komplikací s ženskými hormony vhodnou stravou jsou pro mě denními tématy.
Vždy jsem byla zastánce komplexních a postupných změn s ohledem na ženskou cykličnost a s nutností přizpůsobení konkrétní inidviduální situaci.
To, co mi nikdy nedávalo smysl, jsou nesmyslné restrikce, jednorázové jídelníčky, přehnané změny, které není udržitelné následovat v běžném denním životě.
Sama jsem si v mimnulosti prošla hormonálními trablemi, ztrátou i nepravidelným cyklem, problémy s optimální hmotností, únavou, chutěmi.... Vím, jak se můžete cítit. Lékaři mi dokonce říkali, že přirozeně neotěhotním. Dnes mám úžasnou dceru 🙂
Individuální spolupráce
Vybalancuj své hormony a zkvalitni svůj život
INDIVIDUÁLNÍ 3 měsíční SPOLUPRÁCE
Hormonální balanc
Individuální přístup pro maximalizaci Tvého hormonálního zdraví.
Individuální přístup na Klinice celostní péče o ženské zdraví NAU v Ostravě
Individuální konzultace
Klinika NAU
Pojďmě probrat vše, co aktuálně potřebuješ
Buď u novinek jako první
Přihlas se k odběru novinek, informací a výhodných příležitostí ze světa výživy a životního stylu žen.
Spokojenost a výsledky klientek jsou mým hnacím motorem. Zajímají Tě pokroky klientek, potom nahlédni do sekce REFERENCE