Podpoř své hormonální zdraví maximálně díky dalším důležitým oblastem nad rámec Programu Jídlem k hormonální rovnováze:

Připravila jsem pro Tebe 3 MODULY na témata:

1. Pohyb a sport podporující hormony - jak se hýbat, jak správně sportovat pro podporu hormonální rovnováhy, jakým principem si sestavit tréninkový plán, ukázka tréninků - info od Mgr. Evy Pilchové

2. Cirkadiánní rytmus a jeho synchronizace - proč a jak synchronizovat CR, jak zkvalitnit spánek, jaké  i mini ale efektivní denní rutiny pro zdraví hormonů zahrnout do svého denního života

3. Prostředí kolem nás - jak ho vylepšit? Témata non-toxic kosmetika, drogerie - na co si dát pozor, kde nakupovat, voda, kterou pijeme, vzduch v místnosti, textil, který si oblékáme, nádobí, ve kterém vaříme