Zpět do rovnováhy
aneb
Proč Tě hormonální rovnováha míjí obloukem a jak to změnit
Webinář zdarma
Pro ženy, které chtějí přestat tápat a konečně pochopit, proč se jich hormonálná nerovnováha týká
a co pro hormonální balanc jejich tělo skutečně potřebuje.
Poznáváš se v tom?
- Přes den zažíváš únavu, propady energie, chutě na sladké nebo výkyvy nálad a potřebuješ se „nakopnout“ kávou?
- Každý měsíc Tě trápí PMS, bolesti, migrény, citlivá prsa, otoky, nadýmání nebo silné chutě?
- Máš bolestivou, silnou nebo nepravidelnou menstruaci?
- Nedaří se Ti stabilizovat hmotnost nebo máš pocit, že se Ti tuk více ukládá v oblasti břicha, boků nebo stehen?
- Trápí Tě nadýmání, zácpa, průjem, pocit těžkosti nebo jiné trávicí obtíže?
- Řešíš nepravidelný cyklus, ztrátu menstruace, snížené libido nebo problémy s otěhotněním?
- Máš už diagnózu jako PMOS (PCOS), endometrióza, myomy nebo řešíš nepříjemné projevy perimenopauzy?
- Nebo žádnou diagnózu nemáš, ale jednoduše cítíš, že Tvoje tělo nefunguje tak, jak by mohlo?
Možná už tušíš, že za těmito projevy může stát hormonální nerovnováha.
Jenže otázka zní:
Proč se Ti rovnováhu stále nedaří obnovit, i když máš pocit, že už pro své zdraví děláš spoustu věcí?
Připoj se k mému webináři zdarma, kde Ti ukážu, odkud mohou Tvé problémy pramenit a jak dostat své tělo zpět do rovnováhy.
Co Tě na webináři čeká?
Na webináři pochopíš, proč hormonální rovnováha není jen o estrogenu a progesteronu a proč někdy nestačí „jíst zdravě“, užívat doplňky nebo zkoušet další a další doporučení.
Konkrétně se dozvíš:
- Proč se Ti může zdát, že děláš všechno správně, ale výsledky stále nepřicházejí.
- Jakou roli v hormonální rovnováze hraje dostatek energie, bílkovin, tuků, sacharidů a dalších důležitých živin.
- Jak mohou chronický zánět a výkyvy krevního cukru ovlivňovat PMS, energii, chutě, hmotnost, cyklus nebo ovulaci.
- Proč může být klíč k hormonální rovnováze schovaný také v trávení, střevním mikrobiomu a správném vstřebávání živin.
- Jakou roli mají játra při zpracování a odbourávání hormonů a proč nepotřebují žádné extrémní „detoxy“.
- Proč hormony ovlivňuje také stres a nervový systém – a co znamená vytvořit tělu podmínky, ve kterých se může vracet do rovnováhy.
A hlavně:
Jak všechny oblasti propojit, abys přestala řešit jednotlivosti a začala své hormonální zdraví podporovat jako celek.
Ukážu Ti 6 klíčových pilířů hormonální rovnováhy a souvislosti, které Ti možná doteď nikdo nevysvětlil.
Protože hormonální rovnováhu většinou nevyřeší jeden doplněk, jedna dieta ani snaha „srovnat“ jeden hormon.
- BONUS: KVÍZ: Monitoring symptomů aneb Zjisti, zda potřebuješ už svou situaci řešit
Kdo Tě webinářem provede?
Moje jméno je Hana Handlíř a jsem funkční výživová specialistka se zaměřením na ženské hormonální zdraví.
Působím také na Klinice celostní gynekologie NAU, kde se věnuji nutriční péči o ženy s hormonální nerovnováhou.
Osobně nebo on-line vytvářím ženám bezpečný, jasný a ověřený systém, díky kterému mohou mít své zdraví, cyklus i energii pod kontrolou — bez extrémů, bez zmatku a bez neustálého zkoušení toho, co nefunguje, ale s pevným vedením, stabilitou a konkrétními kroky, o které se mohou s jistotou opřít.
Denně pomáhám ženám řešit PMS, nepravidelný cyklus, přípravu na těhotenství, podporu po porodu, výživu při kariérním vytížení i dlouhodobé hormonální potíže.
Moje práce stojí na komplexních, postupných a udržitelných změnách, které respektují ženskou cykličnost.
Vyhýbám se restriktivním dietám, jednorázovým plánům a neudržitelným trendům.
Věřím v data, strukturu a odborné vedení, které ženám přináší jistotu, klid a výsledky.
Jak se mým klientkám podařilo najít hormonální balanc?
"Mám více energie, neprospím půl dne, nemám tak šílené nálady, bolesti, jsem více v klidu, nepotřebuji o číslo větší oblečení, nemám chutě na chipsy a vrátila jsem se více k sobě."
"Moje menstruace proběhla téměř bez bolestí, nebyla tak silná a neměla jsem sraženiny. I po menstruaci necítím nepohodlí nebo bolesti břicha, přestože mám diagnostikovanou endometriózu s adenomyózou."
Lucie J.
"Po několika letech nemám PMS. Konečně neberu žádné prášky na bolest, mám více energie a hezčí pleť, menší hlad, zlepšilo se mi trávení."
"Mesntruační bolesti po 15 letech zmizely, zhubla jsem a nyní jsem po 5 potratech v 7. měsíci těhotenství.
Jsem neskutečně vděčná, že jsem na svojí cestě potkala Hanku"
Petra K., 41 let.
"Dokázala jste to, co žádný doktor za 26 let.
S radostí Vám mohu oznámit, že v srpnu přišla sama menstruace, poprvé bez vyvolávající injekce."
Markéta, zdravotník
"Po začlenění změn cítím více energie. Nyní mám pravidelnou menstruaci, když dám tělu dostatek bílkovin a zdravé tuky, kterým jsem se dříve spíše vyhýbala.
Určitě to celé má velký vliv na moji psychiku, když vím, že menstruace funguje jak má. Nemám už ani večer chutě dojídat se. :)"
Katka N., úřednice
Honí se Ti hlavou nějaké otázky?
Kolik času si mám na webinář vyčlenit?
Kde bude vysílání probíhat?
Musím být na webináři online?
Je to i pro mě, když zatím o hormonech nic nevím?
Co když zatím nemám žádné velké problémy ani diagnózy?
Jsem těhotná nebo kojím, je webinář i pro mě?
Přestaň hledat další náhodný tip.
Pochop, co Tvé tělo skutečně potřebuje.
Na webináři Ti ukážu souvislosti, díky kterým možná konečně pochopíš, proč dosavadní snaha nepřinesla výsledek, který sis přála.
A na co se zaměřit místo dalšího experimentování.
Uvidíme se brzy. Těším se na Tebe!