Jak podpořit své tělo při (ne)diagnózách

Specifické situace vyžadují specifický přístup

Štítná žláza

Hormony štítné žlázy

Hormony ovlivňující každou buňku v těle a celý metabolismus

Štítná žláza je sice maličký (ano, váží cca 30-40 g), ale životně důležitý orgán. Hormony štítné žlázy zasahují do všech metabolických dějů, které v nás probíhají a významně ovlivňují činnost všech orgánů v lidském těle.

O tom, jaké množsví hormonů bude ŠŽ produkovat nerozhoduje sama štítná žláza, ale hormon TRH (tyreotropin uvolňující hormon) produkovaný hypotalamem (část mezimozku). Hlavním velitelem funkce štítné žlázy je tedy náš mozek! Zkus si zapamatovat:

Více TSH = rozkaz pro ŠŽ, aby produkovala více hormonů,

méně TSH = rozkaz pro ŠŽ, aby produkovala méně hormonů

Úkolem ŠŽ je vytvářet především 2 hormony: Tyroxin (T4) Trijodtyronin (T3), které se ve štítné žláze tvoří z tyreoglobulinu (TG).

Denně je do krve předáno asi 100 mikrogramů T4 a jen 1 mikrogram T3. T4 je ale pouze zásobní formou hormonu (tzn. nevykonává v těle žádnou aktivitu) a pouze čeká v zásobě a koluje navázán na přenašeč. V momentě, kdy některý orgán "řekne", že potřebuje svou práci popohnat hormon ŠŽ, tak se T4 přemění na T3, což se děje především v játrech. Protože je ale tato přeměna tak podstatná, dokážou si některé orgány jako např. srdce, mozek nebo střeva zajistit přeměnu T4 na T3 také. Procesem dejodáza (kdy se odebere jedna molekula jódu) se tedy přemění T4 na T3, který rychle putuje k cílovým buňkám, kde může vykonávat svou funkci.

Pro správnou a dostatečnou přeměnu T4 na T3 tedy musíme mít zdravá játra, což je v dnešní době velmi častý problém. Příčinou narušené funkce jater číslo jedna jsou často toxiny z okolí, časté užívání léků nebo alkoholu, stres, nevhodná strava. Problém dva je nedostatek selenu, který je k přeměně TR na T3 potřebný. Vzhledem k tomu, že obecně je půda na selen chudá, tak lze předpokládat, že přeměna T4 na T3 může být u významné části populace narušena.

Pokud je naše tělo dlouhodobě ve stresu, zatížíme ho třeba nízkokalorickými dietami, hladověním nebo nás přepadne nemoc či zánět, rozhodne se tělo šetřit i tady při přeměně T4 na aktivní T3 a přemění T4 na energeticky neúčinný reverzní hormon T3 (rT3).

Proč vlastně hormony štítné žlázy potřebujeme?

Každá buňka v našem těle má receptor T3. Pokud se T3 na receptor napojí, vystimuluje buňku k následujícímu:

  • zvýší se obrat energie a tím také spotřeba kyslíku v buňkách
  • ve střevě se vstřebá více uhlohydrátů
  • lepé se využívá glukóza (nosič rychlé energie)
  • tělesné tuky se odbourávají na dodavatele energie
  • budují se kosti, svaly správně regenerují
  • správně funguje mozek a nervy
  • dobře funguje střevní peristaltika
  • dobře funguje termoregulace organismu
  • správně funguje ženský cyklus a ovulace
     

Pokud štítná žláza nefunguje správně často se to projeví zejména těmito problémy:

  • zvýšená únava, studené ruce a nohy, lámavé vlasy, nehty, suchá kůže (holeně, paže zejména),
  • bolesti svalů a kloubů, depresivní stavy
  • častý pocit hladu, přibírání na váze, zpomalená peristaltika,
  • tendence k zácpám, otoky a zadržování vody,
  • poruchy a prodlužování menstruačního cyklu, pokles libida, problémy s početím,
    pocit "knedlíku" v krku, chronický chrapot

Štítná žláza je malinkatý, ale životně důležitý orgán, který má vliv na každou buňku v našem těle.

Pokud štítná žláza nefunguje správně, nefugují správně ani metabolické pochody v našem těle, což vede ke spoustě komplikacím jako je problém s cyklem, přibírání na váze, problémy se zažíváním, bolesti kloubů, svalů, zadržování vody, ...

Doplnění tématu štítná žláza pro zvídavé

Štítná žláza - co obsahuje dokument?

  • Jak zjistím, jak na tom má štítná žláza je.

  • Nejčastější poruchy funkce štítné žlázy.

Podpora funkce štítné žlázy

  • Klíčové živiny a kroky pro podporu funkce štítné žlázy (jak pro primárně sníženou, tak ohledně autoimunitnícho chronického zánětu) se dozvíš v přiloženém dokumentu.
  • Zjistíš také, na které klíčové kroky z Programu se zaměřit.

Všechny výše zmíněné stavy, diagnózy a problémy jsme otevřeli a nastínili možné příčiny i návrhy řešení. Určitě je ale vždy důležité zohlednit svou situaci a postupovat individuálně. Určitě je na místě při komplikacích, na které nestačíš individuálně spolupracovat s lékařem, odborníkem. Neváhej se na mě obrátit s jakýmkoli dotazem, prosbou o pomoc.